Kaj je refleskoterapija?
Refleksoterapija ali refleksnoconska masaža je oblika zdravilske metode, pri kateri s pritiskanjem točno določenih točk na stopalih, dlaneh in ušesih vplivamo na sproščanje in energetsko ravnovesje celotnega telesa. Refleksoterapija obravnava človeka celostno in temelji na predpostavki, da ima vsak organ oz. organski sistem točno določeno cono na mikrosistemu telesa. Najbolj popularen mikrosistem so stopala, kjer se refleksna masaža tudi najpogosteje izvaja.
V zdravilne namese so jo že pred tisočletji uporabljali na Kitajskem, v Indiji, Egiptu in Južni Ameriki.
MIKROSISTEMI TELESA:
- stopala
- dlani
- ušesa
- lobanja
- obraz
Kako deluje RCM?
Refleksoterapija je posebna oblika masaže, kjer z obdelavo refleksnih con in živčnih točk na mikrosistemu sprožimo odzive pripadajočih delov telesa, organov ali organskih sistemov ter s tem proces intenzivnega čiščenja telesa.
S tretiranjem teh con odkrivamo in odpravljamo energetske blokade v telesu ter vzpostavljamo normalen, uravnotežen pretok energije skozi organe. Pospešita se presnova in delovanje sečil, zmanjša se bolečina, z odpravo energetskih blokad pa sprožimo spremembe miselnih procesov in čustvenega stana (umirjenost, sproščenost).
Njen namen je ponovna vzpostavitev ravnovesja in spodbujanje samozdravilnih procesov v telesu. Metoda sama po sebi torej ne zdravi, pač pa znova vzpostavlja porušeno ravnovesje v organizmu in sproža notranje procese samozdravljenja.
Učinki refleksne masaže stopal
- pospešuje krvni obtok in s tem oskrbo s kisikom
- podpora limfnemu sistemu
- izboljša delovanje imunskega sistema
- odpravlja energetske blokade v telesu
- izboljša delovanje organov in organskih sistemov v telesu
- izboljša koncentracijo in spanec
- odpravlja/blaži bolečino
- odpravlja/blaži posledice stresa
- izboljša splošno počutje in zdravje
Ali imam po refleksoterapiji lahko reakcijo?
Kot pri vsaki terapevtski tehniki so tudi pri refleksni masaži stopal možne določene reakcije. Nekatere so takojšnje in jih opazimo že med terapijo, nekatere pa se pojavijo šele kasneje oz med posameznimi terapijami.
Ker gre pri nekaterih reakcijah za t.i. preobčutljivostno reakcijo je pomembno, da med terapijo o teh opozorimo terapevta (v kolikor se pojavijo).
REAKCIJE MED TERAPIJO
- sprememba obrazne mimike, vzdihi, ječanje, smeh, kriki
- zatezanje posameznih mišic
- nenadno, močno potenje dlani in drugih delov telesa
- občutek toplote, ki se širi po telesu
- občutek umirjenosti, popolna sprostitev
- sprememba barve obraza, srčnega utripa ali slinjenja
- spontano, močno potenje dlani (preobčutljivostna reakcija)
- občutek hladu, ki se začne v okončinah in širi po telesu (preobčutljivostna reakcija)
- notranje vibriranje in močan hlad, ki se lahko stopnjuje do šklepetanja z zobmi in telesnih krčev (močna preobčutljivostna reakcija)
REAKCIJE PO TERAPIJI oz. MED POSAMEZNIMI TERAPIJAMI
- bolj pogosto uriniranje (lahko je bolj motno in ima močnejši vonj)
- spremenjeno blato
- napenjanje, vetrovi
- povečan izcedek iz nosu, grla, bronhijev, nožnice
- intenzivnejše znojenje, lahko bolj neprijetnega vonja
- mehurčki, mozolji, rdečica na koži
- globoka sproščenost, boljši spanec
- boljša fizična, psihična in delovna sposobnost
- zobna žarišča ali brazgotine lahko postanejo neprijetne
- kratkoročna vročina- to je znak mobilizacije obrambnega sistema telesa (je ne znižujemo!)
- izbruh duševnih pretresov: jok olajšanja, smejanje, občutek olajšanja…
Kdaj se priporoča?
- anksioznost, tesnoba
- bolečina (iz različnih vzrokov)
- prebavne težave, zaprtost
- kronična respiratorna obolenja
- motnje spanja, nespečnost
- zobobol
- motnje v delovanju ščitnice
- revmatična obolenja
- sindrom vratne hrbtenice
- motnje krvnega tlaka
- Multipla skleroza, Parkinsonova bolezen
- ishialgije
- menstrualne težave
- težave/ bolezni sečil
- hiperaktivnost
- krepitev imunskega sistema
- utrujenost, za splošno boljše počutje
Refleksoterapija obravnava človeka celostno in je priporočljiva pri številnih težavah, bolezenskih stanjih ter kot preventiva.
Kontraindikacije
- infekcijska in vročinska stanja
- akutna žilna ali limfna vnetja
- srčno popuščanje
- atrofija stopala, gangrena, glivična obolenja
- kožne bolezni, ekcemi
- diabetično stopalo
- odprte rane
- tvegana nosečnost
- bolezni, pri katerih je potrebna operacija
Zelo pomembno je, da se pred prvo terapijo opravi natančen pregled in anamneza. Le na ta način lahko naredimo primeren načrt terapij, ki bo prilagojen točno vašim težavam. V kolikor pa so prisotna resnejša bolezenska stanja, je potreben predhoden posvet z ustreznim zdravnikom specialistom.